Pilates
Im SONNENTOR angeboten von Pilates Kathy
Pilates ist eine
ganzheitliche Trainingsmethode. Man kombiniert Atemkontrolle und Konzentration
mit fließenden Bewegungen sowie einer spezifischen Körperhaltung, um Kraft,
Flexibilität und Koordination zu verbessern.
Der Fokus liegt auf der
Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, um eine stabile
Körperhaltung zu erzielen. Pilates ist geeignet für alle Altersklassen und
jedes Fitnesslevel.
Kursanmeldung unter 0176-30442201