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Letzte Aktualisierung:
9. Oktober 2017

T'ai Chi Ch'uan

Im SONNENTOR angeboten von Sigrid Revault-Braun -->

T’ai Chi Ch’uan ist ein altes chinesisch-taoistisches Übungssystem, das von alters her der Erhaltung der Gesundheit, der Selbstverteidigung und der körperlichen und geistigen Erholung dient. 

Die Anzahl der Übenden nimmt stetig zu ... Schon frühmorgens in den Parkanlagen in China, sieht man Gruppen von Menschen, die mit gesammelter Aufmerksamkeit und gelassener Haltung T’ai Chi Ch’uan üben. 

Als meditative Bewegungsform, die auf ideale Weise Aspekte der Kampfkunst ebenso berücksichtigt, wie die der Gesundheitspflege, erfreut sich T’ai Chi Ch’uan auch bei uns immer größerer Beliebtheit. 

Das gezielte Training des gesamten Körpers, die Entwicklung von Aufmerksamkeit und Koordinationsfähigkeit und die Integration von Ruhe, Entspannung und Wohlbefinden machen das T’ai Chi Ch’uan zu dem, was es ist: Ein umfassendes und ganzheitliches Bewegungskonzept. 

Zunehmend mehren sich die Berichte, die die nachhaltige positive Wirkung dieser langsamen, fließenden Bewegungen bestätigen. Die Verbesserung der (Wirbelsäulen-) Beweglichkeit ist mittlerweile ebenso nachgewiesen, wie die ausgleichenden bzw. kräftigenden Einflüsse auf das Herz-Kreislauf-System die Atmung und die Verdauung.